世田谷区用賀でパーソナルジムならBELE bodymake

こんにちは！

BELE bodymake用賀店のはやとです！

梅雨も明けて連日暑い日が続きますね☀️

私はピカーンな日差しが大好きですが、皆さん熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいね。

夏バテの大きな原因のひとつが、冷房のきいた空間と暑い屋外の気温差による自律神経の乱れです。

自律神経のバランスが崩れることで体温調節機能が低下し、夏バテの症状が出てしまいます。一方で、冷房のきいた空間ばかりで生活して汗をかかずにいても、汗腺の働きが鈍り、夏バテを引き起こしてしまいやすくなります。

適度な運動で汗をかくと自律神経が活発になり、汗腺の働きも正常になります。気温の変化にも対応できる、夏バテに強い体になるのです。運動によってエネルギーを使うことで、食欲促進や睡眠の質のアップも期待できます。

世田谷区の閑静な場所にありますBELE bodymake

落ち着いた環境でスタイル改善、健康促進しませんか。

無料体験随時受付中です。

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