健康的なカラダを作るならBELE bodymake

こんにちは！

世田谷区用賀店のはやとです！

今日はトレーニングの健康促進についてお話しいたします。

筋力トレーニングは筋力を向上させるために行います。

トレーニングの負荷や回数、トレーニングの頻度を調整することで筋力だけでなく、筋持久力、筋パワーを向上させることができます。

筋力を高めることで、以下の効果があります。

駅や会社など、階段の上り下りが楽になる。

買い物の荷物運びが楽になる。

慢性疾患を予防、改善することができる（骨粗鬆症、糖尿病、肥満など）

肌が綺麗になる。

またボディに変化が出ることで性格が明るくなる。アクティブになる。前向きになる。

など、人により違いはありますが健康面や内面的にもプラスになることが多いです。

BELE bodymakeのお客様も、様々な健康面、外見、内面変化を実感していただいています！

あなたもBELE bodymakeで自分を変えませんか？

無料体験も随時受け付けています。

お気軽にご体験ください！