世田谷区でパーソナルトレーニングが必要な理由

こんばんは。

BELEBODYMAKESTUDIO用賀店の小辻です(^_^)

本日はパーソナルトレーニングジムが必要な理由について話していきたいと思います。

体は生活様式や習慣に合わせて変化します。そのため、人によって様々な体の構成やクセが出てくるのです。

例えば、右利きの人は自然と右の筋力が鍛えられます。しかし両利きの人は、右利きの人に比べて両手の使用頻度や使い方が異なるので、筋肉のつき方は両者で大きく異なります。つまり、トレーニング方法も異なるということです。

運動効果の高いトレーニングを行うためには、こうした点を考慮した上でトレーニングメニューを作成する必要があります。しかし、知識がないとトレーニングメニューを組むのは難しいですし、普通のジムではクセまで見て細かくは行ってくれません。

その点パーソナルジムでは、カウンセリングを行い、利用者の体の構成やクセをしっかりチェックし、トレーニングメニューを作成してくれます。自分の体にあった運動方法を指導してくれるからこそ、運動効果を上げることができるのです。

是非一度体験にいらしてください。