世田谷で健康的な身体を手に入れるならBELE

2019/04/09

みなさんこんにちわ。

用賀店トレーナーの小辻です。

最近汗をかいたり、筋肉痛になっていますか？

社会人になって運動習慣がなくなった方をよく耳にします。運動習慣は心身の健康にさまざまなメリットをもたらします。最近の研究では筋トレは記憶力と思考力の向上にも繋がることが報告されています。筋トレは脳にもいいのです。　　夏も迫ってきました、かっこいい身体を造りつつ運動習慣を手に入れませんか。