吉祥寺BELEBODYMAKESTUDIOで食欲の秋を乗り越えましょう!

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吉祥寺店ブログ

吉祥寺BELEBODYMAKESTUDIOで食欲の秋を乗り越えましょう!

2020/10/12

こんにちは!

BELEBODYMAKESTUDIO吉祥寺店の根木です。

皆さんいかがお過ごしでしょうか(^^)/?!

夏の暑さもだんだん和らぎ、過ごしやすい季節になってきましたね。

食欲の秋・読書の秋も気になるところですが、やはり1番は”スポーツの秋”ですよね!

 

涼しくなってくると、汗をかきづらくなり、代謝も落ちてきます。

筋肉の最大の役割の一つは身体の体温調節です。

体温調節にエネルギーを使うことで、体脂肪も燃焼されると言われています。

積極的に身体を動かし筋肉量を維持し、体脂肪を増やさないよう気を付けましょう!

 

ご来店お待ちしております!